No dia 20 de março, o mundo celebra o Dia Mundial da Saúde Oral, uma data que reforça a importância dos cuidados com a boca em todas as fases da vida. Especialmente na terceira idade, manter a saúde bucal é essencial para garantir qualidade de vida, prevenir doenças e evitar problemas que podem afetar o bem-estar geral. A saúde bucal vai muito além da estética. Problemas como cáries, gengivite, periodontite e até câncer bucal podem surgir quando a higiene da boca não recebe a devida atenção. No Brasil, os dados preocupam: 44,9% dos idosos entre 65 e 74 anos precisam de tratamento odontológico imediato devido a dores ou infecções bucais, segundo a última edição da Pesquisa Nacional de Saúde Bucal. Mas a boa notícia é que a maioria dos problemas bucais pode ser evitada! Com hábitos diários simples e visitas regulares ao dentista, é possível garantir um sorriso saudável e funcional por toda a vida. Por que a data 20/03? A escolha do dia 20 de março não foi aleatória. A FDI World Dental Federation estabeleceu essa data porque ela simboliza um ideal de saúde bucal para todas as idades: - Idosos devem ter pelo menos 20 dentes naturais para serem considerados saudáveis. - Crianças começam a vida com 20 dentes de leite. - Adultos saudáveis têm 32 dentes e 0 cáries. Expressos numericamente, esses números formam a data 20/03, um lembrete global sobre a importância dos cuidados com a boca. A relação entre saúde bucal e bem-estar geral O tema da campanha mundial entre 2024 e 2026 é "Uma boca feliz é um corpo feliz", reforçando a ligação entre a saúde bucal e a saúde do corpo como um todo. Afinal, infecções na boca podem se espalhar para outras partes do organismo, aumentando o risco de doenças cardíacas, diabetes e até complicações respiratórias. Além disso, a perda de dentes pode impactar a nutrição, já que muitos idosos passam a evitar certos alimentos devido à dificuldade de mastigação. Isso pode levar à deficiência de nutrientes essenciais, afetando diretamente a qualidade de vida. Principais problemas bucais na terceira idade Os idosos são mais propensos a algumas condições bucais específicas, como: Cáries radiculares: com o envelhecimento, a retração gengival expõe a raiz dos dentes, tornando-a mais vulnerável à cárie. Xerostomia (boca seca): o uso de certos medicamentos pode reduzir a produção de saliva, aumentando o risco de cáries e infecções. Doença periodontal: inflamações gengivais podem evoluir para perda óssea e dentária. Câncer bucal: o tabagismo e o consumo excessivo de álcool aumentam o risco da doença, que pode passar despercebida nos estágios iniciais. Como manter a saúde bucal na terceira idade? Escovação e fio dental: escove os dentes pelo menos 2 vezes ao dia e use fio dental diariamente. Limpeza da língua: o acúmulo de bactérias na língua pode causar mau hálito e outros problemas bucais. Visitas regulares ao dentista: consultas periódicas ajudam a detectar e tratar problemas precocemente. Hidratação: beber água frequentemente ajuda a evitar a boca seca e protege contra cáries. Evitar tabaco e álcool: ambos são fatores de risco para doenças bucais e sistêmicas. Acesso ao tratamento no Brasil No Brasil, o programa Brasil Sorridente oferece atendimento odontológico gratuito pelo SUS, incluindo exames, tratamentos e até próteses dentárias. Com a aprovação da Lei nº 14.572/2023, a Política Nacional de Saúde Bucal foi fortalecida, garantindo mais acesso à população. Além disso, os membros da Unsbras/Unabrasil contam com vantagens exclusivas para cuidar da saúde oral, com acesso a diversos procedimentos importantes. Saiba mais sobre nossos benefícios odontológicos aqui no site. Cuide da sua boca, cuide da sua saúde! A Unsbras/Unabrasil acredita que o envelhecimento saudável passa pelo sorriso. A informação é o primeiro passo para garantir um futuro com mais qualidade de vida, por isso convidamos você a compartilhar este conteúdo com amigos e familiares. E se você quer fazer parte de uma comunidade que valoriza a saúde e o bem-estar dos idosos, junte-se a nós!

No dia 19 de março, a Unbras/Unabrasil - União dos Aposentados e Pensionistas do Brasil organizou um evento sobre saúde oral em Cuiabá. Na ocasião, houve cerca de 51 atendimentos, onde aproximadamente 120 pessoas foram impactadas. Na ação, os participantes receberam como brinde um kit de escova de dentes com creme dental. O evento foi pensado em razão do Dia Mundial da Saúde Oral, celebrado em 20 de março. No Brasil, os últimos números sobre esta questão mostram que o país registra cerca de 45% de cobertura em saúde bucal. Os dados são do Ministério da Saúde. Já outra pesquisa aponta que entre 2013 a 2019, somente 53% dos brasileiros utilizaram fio dental, escova de dente e creme dental, enquanto 89% realizaram a limpeza menos de duas vezes ao dia. A falta de cuidado com a saúde bucal foi analisada pela Pesquisa Nacional de Saúde, feita pelo Ministério da Saúde em parceria com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O descuido traz impactos diretos à saúde geral do ser humano, como a gengivite ou a cárie, por exemplo, que podem facilitar o surgimento de doenças como a diabetes tipo 2 e até mesmo doenças cardiovasculares. De acordo com um levantamento do Instituto do Coração, 45% das doenças cardíacas estão associadas a infecções bucais. Confira fotos do evento da Unbras/Unabrasil:

Em 20 de março é o Dia Mundial da Saúde Oral. Para ajudar a conscientizar sobre esta questão, a Unbras/Unabrasil União dos Aposentados e Pensionistas do Brasil realizou um evento sobre a importância de se manter a saúde bucal. A ação ocorreu em 17 de março, em Santo André, na Rua Itambé, 185, no Centro da cidade. Na ocasião, houve cerca de 81 atendimentos, onde 190 pessoas foram impactadas. Profissionais da saúde estiveram no local para tirar dúvidas, aferir a pressão e fazer o teste de glicemia. A conscientização sobre a saúde bucal é fundamental para o bem-estar geral e a qualidade de vida. A boca não é apenas uma porta de entrada para a alimentação, mas também desempenha um papel crucial na comunicação e na autoestima. Problemas bucais, como cáries, gengivite e outras doenças periodontais, podem levar a complicações mais sérias que afetam não só a saúde bucal, mas também a saúde sistêmica. Estudos mostram que infecções orais podem estar ligadas a condições como diabetes, doenças cardíacas e problemas respiratórios. Além disso, a saúde bucal está intimamente relacionada à higiene pessoal e à prevenção de doenças. A prática de escovação regular, o uso do fio dental e as visitas ao dentista são hábitos que não devem ser negligenciados. A conscientização ajuda a criar uma cultura de prevenção, onde as pessoas entendam a importância de cuidar da boca desde a infância, evitando problemas mais graves no futuro. Confira as fotos do evento:

As mulheres estão vivendo mais, e isso é uma ótima notícia! No Brasil, a expectativa de vida feminina já ultrapassa os 80 anos, segundo o IBGE. No entanto, viver mais não basta—é preciso viver com saúde e bem-estar. Após a menopausa, o corpo passa por diversas transformações que exigem atenção especial. A manutenção da saúde ginecológica, a prevenção de doenças crônicas e a adoção de hábitos saudáveis são essenciais para garantir autonomia e qualidade de vida nessa fase. Prevenção: o segredo para um envelhecimento saudável Estudos indicam que cerca de 75% das mulheres acima de 60 anos convivem com ao menos uma doença crônica, como hipertensão ou osteoporose. Além disso, o câncer de mama e de colo de útero seguem entre as principais causas de óbito feminino no mundo. A boa notícia? O diagnóstico precoce salva vidas! Consultas regulares ao ginecologista, exames preventivos e check-ups anuais devem continuar sendo prioridade. Além disso, a prática de exercícios físicos, alimentação equilibrada e uma boa rede de apoio social são fatores-chave para um envelhecimento ativo e feliz. O impacto da vida social na saúde feminina A saúde emocional das mulheres na terceira idade também merece atenção. Estudos apontam que a solidão está diretamente ligada ao declínio cognitivo e à maior incidência de depressão. Ter uma vida social ativa, manter laços afetivos e participar de grupos são atitudes que fazem toda a diferença para o bem-estar. Afinal, nunca é tarde para fazer novas amizades, aprender algo novo e aproveitar a vida com leveza! Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos a força e a resiliência de todas as mulheres, especialmente as que seguem se cuidando e inspirando as futuras gerações! 💜 Compartilhe esse conteúdo com as mulheres especiais da sua vida e ajude a promover um envelhecimento mais saudável. A Unsbras/Unabrasil valoriza o bem-estar da mulher idosa e convida você a fazer parte da nossa comunidade. Juntas, podemos construir um futuro mais saudável para todas!

Assistir a um bom filme é sempre um prazer, mas quando a história traz reflexões sobre a vida e o envelhecimento, o impacto é ainda maior. O Exótico Hotel Marigold (2011), dirigido por John Madden, é um exemplo perfeito de como o cinema pode emocionar e inspirar. A trama acompanha um grupo de aposentados britânicos que decide se mudar para a Índia, atraídos pela promessa de uma estadia luxuosa no hotel que dá nome ao filme. No entanto, ao chegarem lá, descobrem que a realidade é bem diferente do esperado. Ao longo do filme, os personagens enfrentam desafios, reencontram o amor, fazem novas amizades e descobrem que a vida pode trazer surpresas mesmo na terceira idade. Com um elenco brilhante, incluindo Judi Dench, Maggie Smith e Bill Nighy, a produção equilibra humor e emoção, mostrando que sempre há espaço para recomeços e transformações. O impacto do cinema na saúde dos idosos Mais do que entretenimento, o cinema pode ser uma poderosa ferramenta para estimular a mente e fortalecer a saúde emocional. Estudos indicam que a participação em atividades culturais, como assistir a filmes e peças de teatro, pode reduzir o risco de demência em até 32%. Além disso, filmes que abordam temas relacionados ao envelhecimento contribuem para uma visão mais positiva dessa fase da vida. Especialistas explicam que o envolvimento com narrativas audiovisuais ajuda a exercitar a memória, melhorar a concentração e estimular a empatia. Ao se identificarem com os personagens e suas histórias, os espectadores refletem sobre suas próprias experiências e desenvolvem maior resiliência emocional. A importância da arte, do lazer e da cultura na terceira idade A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que idosos mantenham uma rotina ativa, incluindo atividades culturais e de lazer. O contato com a arte fortalece conexões sociais, reduz o estresse e melhora a qualidade de vida. Filmes como O Exótico Hotel Marigold incentivam o público a enxergar o envelhecimento com otimismo e a buscar novas experiências, independentemente da idade. Se você ainda não assistiu a esse filme, fica a dica! E se já viu, compartilhe sua opinião: qual personagem mais te marcou? Aproveite para recomendar a história para amigos e familiares, e torne-se um membro da Unsbras/Unabrasil para fazer parte de uma comunidade que valoriza a arte, a cultura e o bem-estar dos idosos!

Problemas com a memória, dificuldade em lembrar informações recentes, entre outros esquecimentos, são normalmente os primeiros sintomas da doença de Alzheimer. Os familiares e amigos são os primeiros a notar os sintomas e de outras demências progressivas antes da pessoa que está passando por essas mudanças. É importante buscar uma avaliação médica para encontrar as causas desses sintomas. Muitas vezes silencioso, o Alzheimer pode chegar de forma discreta. Em razão disso, a Unsbras/Unabrasil promoveu um evento em 13 de fevereiro, em Cuiabá, no Mato Grosso, para conscientizar a população local em relação a essa condição. Na ocasião, cerca de 59 pessoas foram atendidas e 100 foram impactadas. A ação ocorreu na avenida Antártica, 12, no bairro Novo Tempo. Na ação, profissionais da saúde estiveram a postos para aferir a pressão dos participantes, fazer o teste de glicemia e tirar as principais dúvidas sobre o Alzheimer. Confira as fotos:

O Fevereiro Roxo é uma campanha de conscientização sobre doenças que ainda não foram descobertas nas curas, uma delas é o Alzheimer. Esta doença é uma condição que provoca a perda da capacidade cognitiva, memória e demência por conta do acúmulo da proteína beta-amiloide no cérebro do seu portador. Atinge principalmente os idosos e pode ser confundida com os sinais da idade, sendo considerado difícil o diagnóstico. É uma das ocorrências que mais cresce no mundo. Um estudo da Universidade Johns Hopkins aponta que até 2050 mais de 100 milhões terão a condição. Para conscientizar sobre a questão, a Unsbras/Unabrasil (União dos Aposentados e Pensionistas do Brasil) organizou um evento no dia 12 de fevereiro em São Paulo, no bairro Vila Alpina. Cerca de 78 pessoas participaram da ação e 120 foram impactadas. Além disso, profissionais da saúde aferiram a pressão dos presentes, fizeram testes de glicemia e tiraram as principais dúvidas sobre o assunto. Confira as fotos do evento:

O Fevereiro Roxo é um mês dedicado à conscientização sobre três condições crônicas que impactam a vida de milhões de pessoas: Alzheimer, lúpus e fibromialgia . A campanha tem como objetivo informar a população, incentivar o diagnóstico precoce e promover um debate sobre a importância do cuidado contínuo. Neste artigo, vamos aprofundar o conhecimento sobre o Alzheimer, a doença neurodegenerativa mais comum entre idosos e uma das principais causas de demência no mundo. O que é o Alzheimer? O Alzheimer é uma doença progressiva que afeta a memória, o raciocínio e, com o tempo, a capacidade de realizar atividades cotidianas. Os primeiros sintomas costumam ser esquecimentos frequentes, desorientação e dificuldades em tomar decisões. Com a progressão da doença, surgem alterações na fala, mudanças de comportamento, alucinações e, em estágios avançados, perda dos movimentos e da comunicação verbal. De acordo com a Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz), aproximadamente 4,2 milhões de brasileiros vivem com demência ou declínio cognitivo leve. Globalmente, a estimativa é que até 2050, o número de pessoas com Alzheimer triplique, chegando a 150 milhões. Diagnóstico e tratamento Ainda não há cura para o Alzheimer, mas o diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença no controle da doença. O tratamento inclui medicamentos para retardar a progressão dos sintomas, terapias de estimulação cognitiva e adaptações no dia a dia para garantir a qualidade de vida do paciente. O maior desafio no Brasil ainda é a falta de diagnóstico. Segundo a ABRAz, mais de um milhão de idosos vivem com Alzheimer sem saber, o que dificulta o início de um tratamento adequado. Especialistas recomendam acompanhamento médico regular, especialmente para pessoas acima dos 60 anos, para detectar sinais precoces da doença. Fatores de risco e prevenção Embora a idade seja o principal fator de risco, estudos indicam que certos hábitos de vida podem aumentar as chances de desenvolver a doença, como: Baixa escolaridade Hipertensão, diabetes e colesterol alto Sedentarismo e obesidade Tabagismo e consumo excessivo de álcool Isolamento social e depressão Exposição à poluição. Por outro lado, hábitos saudáveis podem ajudar a prevenir ou retardar o avanço do Alzheimer. Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos, estimular o cérebro com leituras e passatempos, além de cuidar da saúde mental e social, são medidas essenciais para um envelhecimento mais ativo e saudável. A Unsbras/Unabrasil trabalha para garantir benefícios e informações valiosas para aposentados e pensionistas do INSS, promovendo ações que incentivam a saúde e a qualidade de vida na terceira idade. Seja um membro da nossa associação e tenha acesso a serviços que fazem a diferença no seu dia a dia! Compartilhe este artigo com amigos e familiares para espalhar essa informação tão importante!

O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) continua inovando para facilitar a vida dos aposentados, pensionistas e demais beneficiários. Uma dessas facilidades é a possibilidade de transferir o local de recebimento do benefício sem sair de casa, utilizando apenas o aplicativo ou site Meu INSS . Essa funcionalidade é especialmente útil para quem muda de endereço ou deseja alterar o banco responsável pelo pagamento. Por meio do serviço "Alterar Local e Forma de Pagamento", disponível no Meu INSS ou pelo telefone 135 , o processo é simples e gratuito. Não é necessário abrir conta bancária, já que os pagamentos continuam sendo realizados por cartão magnético. O Brasil conta com mais de 37 milhões de aposentados e pensionistas, segundo dados do próprio INSS, e iniciativas como essa buscam atender as necessidades dessa grande parcela da população. No mundo, sistemas previdenciários de outros países, como o Canadá e a Alemanha, também têm adotado a digitalização como forma de melhorar a acessibilidade aos serviços. Quer saber mais sobre o passo a passo? Acesse o site ou aplicativo Meu INSS e realize a transferência sem complicações. Conte com a Unsbras/Unabrasil para ter acesso a conteúdos como esse e se manter informado sobre seus direitos. Associe-se hoje mesmo e aproveite todos os benefícios que preparamos para você!